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Dicas A Como Usar Chás Para Emagrecer

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10 dicas para emagrecer de forma saudável 1. Evite o açúcar refinado. O mais indicado, segundo o Dr. Reeduque sua alimentação. Dê preferência aos alimentos integrais. Faça pratos coloridos.

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É fácil preparar um almoço mexicano e levá-lo de marmita. A combinação da proteína boa com vegetais. Salmão com legumes salteados. Macarrão de abobrinha e cenoura. Com substituições saudáveis, conseguimos pratos criativos e saborosos.

Alguns exemplos de inibidores naturais do apetite são a pera, o chá verde ou a aveia, enquanto os principais remédios incluem a sibutramina, que é vendida na farmácia, ou o 5HTP, que é um suplemento natural.

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